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Curso de Fisiología, Entrenamiento y Nutrición aplicada al Triatlón

TEMARIO:

Día 1:

Charla 1: Bases fisiológicas para deportes de resistencia (dinámica de lactato, zona de umbral, áreas funcionales)

Charla 2: Aplicación de la fisiología a la planificación del entrenamiento de las tres disciplinas del triatlón (puesta en práctica lo anterior, aplicado a las disciplinas)

Día 2:

Charla 1: Qué y cómo evaluar triatletas (Test directos, indirectos, composición corporal).

Charla 2: importancia de la nutrición en deportes de resistencia (importancia de carbohidratos, suplementación)

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COSTO / INSCRIPCIONES: El curso tiene un costo de s/. 100.00 

Las inscripciones se realizarán en la tienda PLAY

DISERTANTE: Eugenio Gordon (Argentina). Medicina deportiva. Entrenador de triatlón Rosario Argentina. Entrenador de triatlón Vela Sports (Perú).

LUGAR: Auditorio colegio Markham San Antonio Miraflores

DÍAS Y HORAS: Martes 30 7:00 pm. & Miércoles 31 7:00 pm.

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